ヨガ・ダンス教室♪この日はヨガ体験教室の為、講師にお越し頂きました♪呼吸法から少しづつ身体を伸ばし、心身をリラックスを目指し、自身の体の使い方を体験。これだけでは終わらず、音楽に合わせたダンスレッスンも行いました。少しづつ振付を覚え、一曲に合わせて踊る練習。かなり体を動かしたので疲労もありましたが、楽しそうにされていました^^いいね!されていない記事
この日はヨガ体験教室の為、講師にお越し頂きました♪呼吸法から少しづつ身体を伸ばし、心身をリラックスを目指し、自身の体の使い方を体験。これだけでは終わらず、音楽に合わせたダンスレッスンも行いました。少しづつ振付を覚え、一曲に合わせて踊る練習。かなり体を動かしたので疲労もありましたが、楽しそうにされていました^^